Психічне здоров’я – запорука якісного життя особистості

З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я, яке щорічно відзначається 10 жовтня, у бібліотеці-філії №2 відбулася зустріч із психологинею Центру життєстійкості Тетяною Соколовою «Психічне здоров’я – запорука якісного життя особистості». На захід завітали члени клубу «Любисток», аби дізнатися більше про те, як дбати про власний емоційний стан і зберігати внутрішню рівновагу.

«Психічне здоров’я – це основа гармонійного життя. Коли ми вміємо чути себе, приймати свої емоції й знаходити ресурси для відновлення, тоді й наше життя стає якісним і наповненим», − наголосила пані Тетяна.

Особливою родзинкою заходу стала вправа, коли кожен учасник мав заспівати пісню, яка найточніше відображала його настрій у цей момент. Це викликало і усмішки, і роздуми, і навіть несподівані емоції.

Також учасників зустрічі зацікавило завдання «Впізнай себе» з використанням метафоричних карток «Ти як…?». Картки допомогли присутнім по-новому подивитися на себе, відкрити приховані асоціації та відчути власну унікальність.

Завершилася зустріч щирим обміном думками й відчуттями, залишивши відчуття легкості та натхнення.

Світлана Линник.