Сила всередині тебе

У рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» у бібліотеці-філії №2 відбулася зустріч членів клубу «Цікаве дозвілля» із психологинею «Центру життєстійкості» Тетяною Соколовою. Тема заходу – «Сила всередині тебе».

Пані Тетяна розповіла присутнім про важливість вміння допомогти собі у складних життєвих ситуаціях, дбати про власний емоційний стан та знаходити внутрішні ресурси для подолання труднощів. Учасники активно обговорювали різні аспекти самодопомоги та ділилися своїми думками.

Завідувачка книгозбірнею Світлана Линник ознайомила присутніх із книжковою виставкою «Самодопомога плюс», яка допоможе краще зрозуміти.

Цікавою частиною заходу стала вправа «Який ти електроприлад?», під час якої члени клубу мали можливість порівняти себе з певним електроприладом і розповісти, чому саме він асоціюється у них із власною особистістю. Хтось відчував себе надійним холодильником, що зберігає спокій і порядок, хтось – пилососом, що «прибирає» зайві емоції, а дехто порівнював себе з лампою, яка дарує тепло і світло іншим.

Під час вправи «Капустина» присутні відривали аркуші паперу, на яких були написані важливі людські цінності та якості: відповідальність, сміливість, доброта, ввічливість та справедливість. А потім розповідали історії зі свого життя. Ці розповіді допомогли краще зрозуміти один одного.

На завершення зустрічі користувачі виконали вправу «Побажай іншому», під час якої кожен учасник висловлював добрі побажання, підтримуючи та надихаючи інших учасників зустрічі на подальші добрі справи й нові відкриття.

Ірина Осіпенко.