Як подбати про себе

У рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» 23 березня у бібліотеці-філії №3 відбулася зустріч користувачів «Як подбати про себе» з психологами Світланою та Сергієм Фесиками, які представили проєкт «Джерело».Відновлення психологічного ресурсу для родин ветеранів та ветеранок, ВПО та людей похилого віку».

Обговорювали різні питання: як підтримати себе та близьких під час тривожних станів, як керувати емоціями в складні часи, вгамувати біль і знайти себе в нових життєвих умовах, як планувати в часи невизначеності та, де знайти ресурси для цього. Особливу увагу звернули на нейровправи для емоційного інтелекту, які допомагають керувати емоціями.

Зустріч пройшла цікаво, весело, емоційно!

Наталія Добровольська.