Відновлюємо власні ресурси

У бібліотеці-філії №3 відбулася чергова зустріч користувачів з психологами Світланою та Сергієм Фесиками. До участі у груповому консультуванні долучилися членкині клубу «Пролісок». Розмовляли про тривогу та тривожні стани, які виникають під час війни. Саме від них найбільше страждає ментальне здоров’я українців.

Стан тривожності нині відчувають усі, від малого до найстаршого. Особливо важко тим, у кого рідні на передовій, хто втратив найрідніших, у кого серце болить від невизначеності, страшної звістки «пропав безвісти». Тому і прийшли вони на заняття з надією на допомогу.

Присутні дізналися про дієві способи зниження тривоги та психоемоційної напруги. Цікавою була арт-терапевтична вправа, яка дозволила відслідкувати та визначити власні емоції і намалювати їх на папері. Виконували дихальні вправи, що допомагають заспокоїтися, справитися з панікою та страхом.

Учасники зустрічі подякували фахівцям-психологам за цікаву та змістовну бесіду та побажали й надалі зустрічатися у бібліотеці, отримуючи корисні знання.

Наталія Добровольська.