Музика як ліки для душі

Сьогодні до бібліотеки-філії №4 сімейного читання завітали викладачі школи мистецтв ім. Якова Яциневича – голова Асоціації музикотерапевтів України Ольга Безклинська та авторка пісень, заслужена працівниця культури України Людмила Соловей. Вони представили інноваційний освітній проєкт «Психологічна підтримка населення засобами музикотерапії в період воєнного часу», що був розроблений у межах Національної програми ментального здоров’я та психосоціальної допомоги за ініціативи Першої леді України Олени Зеленської.

Під час заходу Ольга Безклинська розповіла, як музика впливає на організм людини, провела ряд антистресових вправ, під час яких учасники змогли відчути дію звуків на емоційний стан. Також учасники медитували під спокійну, гармонійну музику, що допомогло заспокоїтися та знизити рівень тривожності.

Справжньою родзинкою заходу стали танці, адже рух під музику активізує роботу всіх систем організму, підвищує рівень ендорфінів та сприяє загальному омолодженню. Яскравим моментом стало виконання пісні «Золотава осінь» Наталією Мельник. Її спів зачарував слухачів, зануривши їх у світ осінніх барв та меланхолійної краси природи.

Пані Людмила також порадила регулярно влаштовувати собі «музикотерапевтичні хвилини», прослуховуючи улюблені композиції для підтримки гарного емоційного стану. Вона підкреслила, що багато творів класичної музики здатні відтворювати стан щасливої людини, чи навіть знижувати рівень гормонів стресу у крові, що підтверджено дослідженнями.

Усі учасники заходу залишилися надзвичайно задоволені, а позитивні емоції і посмішки на обличчях свідчили про те, що музика насправді здатна творити дива.

Світлана Могорит.