Арт-терапія: лікування мистецтвом

Мистецтво – невидимий місток, що поєднує два протилежні світи: світ фантазії та реальності. Часто таємні бажання, підсвідомі почуття та емоції легше викласти у творчості, ніж виразити у словесній формі. Тому останнім часом великої популярності набуває метод лікування за допомогою художньої творчості, або арт-терапія. Головне завдання арт-терапії – дати вихід накопиченим негативним емоціям та стресам, позбутися страхів і поліпшити своє психічне і фізичне здоров’я.

Саме таке чергове арт-терапевтичне заняття, яке провела фахівець з арт-коучингу Світлана Невінчана, відбулося в комфортній і затишній атмосфері бібліотеки-філіалу №9.

Цього разу учасники зібралися, щоб обговорити дієві шляхи для здійснення мети. Кожен у своїх малюнках висвітлював бажане майбутнє. «Малювання, – підкреслила пані Світлана, – одна з основних технік арт-терапії. Малювати можна чим завгодно, але слід пам’ятати, що нервовій людині краще використовувати крейду, тому що акварель, яка розтікається, може спровокувати тривогу. Крейду легше контролювати, і людина переносить це відчуття на життя. А якщо людина закомплексована, то краще малювати аквареллю – це допоможе їй відчути себе розкутою».

Крім малювання, учасники арт-терапії вирізали, креслили, писали, аналізували.

Не маючи протипоказань та допомагаючи дізнатись більше як про самих себе, так і про оточуючих, арт-терапія може бути використана не лише у психотерапії, педагогіці та соціальній роботі, а й у бібліотерапії.

Тетяна Сулейманова.